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小編今天要跟大家享黃金魚子醬(190g)剛上市！
對於網購狂的我，怎能錯過黃金魚子醬(190g)這款高CP值的產品呢，
這個品牌，一直以推出改寫人與數位產品之間的關係的而著稱，
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黃金魚子醬(190g)曾在瘋狂賣客 購物網造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的，一拿到之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
瘋狂賣客評價
黃金魚子醬採用紐西蘭出產的珍貴福氣魚卵，營養及健crazy mike 瘋狂賣客康價值極高，其富含多種維生素、銅、鋅、蛋白質、鈣質而且內含多量高度不飽和脂肪酸如 DHA 與EPA，同時也含有豐富的魚類蛋白質且膽固醇含量非常低，可適量攝取。
不僅是滋補聖品與送禮禮品，魚子醬的美味更是縈迴在我們的心中。
除了讓消費者直覺了解產品內容，更希望它能融入我們的日常生活中，
如同台灣在地之醬油、甜辣醬、肉燥醬等這種常備的調味料，為我們的食物增添美味，
無論是扮飯、拌麵、調味或直接吃，都是美味、自然的存在。
1.嚴選來自紐西蘭純淨無汙染的南太平洋海域,優質福氣魚卵，粒粒飽滿散發黃金般光澤。
2.以自行研發的黃金比例精心調製而成,入口鮮味四溢,健康安心好美味。
3.保證不添加有害人體之添加物，香濃味美請安心食用。
商品重量：190g±10g/單瓶
商品成分：福氣魚卵,黃豆油,大豆蛋白(非基因改造),糖,蝦皮,鹽,紅蔥酥,蒜粉,調味劑
(L-麩酸納,蘋果酸鈉,琥珀酸二鈉,5'一次黃嘌呤核苷磷二鈉,5'一鳥嘌呤核
苷磷酸二鈉),甜味劑(甘草酸鈉),著色劑(紅椒色素)
有效日期：未開封下二年
製造日期：參照瓶身
保存方式：請勿陽光直射，至於陰涼通風處，開瓶後需冷藏
開封後，最佳賞味期限壹個月，建議冷藏4℃以下。
商品產地：台灣
營養標示：
營養標示 | ||
每一份量10公克 本包裝含19份 | ||
每份每100公克 | ||
熱量 | 47大卡 | 469大卡 |
蛋白質 | 1.4公克 | 13.5公克 |
脂肪 | 4.1公克 | 41.0公克 |
飽和脂肪 | 0.7公克 | 7.1公克 |
反式脂肪 | 0.1公克 | 瘋狂賣客購物網0.6公克 |
碳水化合物 | 1.2公克 | 11.6公克 |
糖 | 0.5公克 | 5.2公克 |
鈉 | 214毫克 | 2140毫克 |
本產品含有蝦蟹,不適合其過敏體質者食用。
黃金魚子醬(190g)
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內容來自YAHOO新聞
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】吃素由於缺乏肉類作為食物來源，許多民眾認為吃素有營養不均衡的疑慮，也無法攝取充足營養。真的是這樣嗎？營養師指出，以植物性食物為主，有助降低心血管疾病風險，只要聰明搭配和料理，吃素可以兼顧健康和均衡。營養師提供2道食譜，素食也能美味又營養！
素食者容易攝取大量蔬果，有助降低膽固醇和預防心血管疾病。
吃素有助降低膽固醇預防心血管疾病
有些民眾選擇吃素，不一定是為了宗教原因，而是想獲取素食的好處。營養師王子南表示，由於吃素容易攝取大量蔬菜和水果，可以吃到更多纖維質和植物營養素。另外，蔬果含有較少的油脂，其中的飽和脂肪酸也較少，比較不容易引發心血管疾病。此外，植物性食物不含膽固醇，也可以減少身體負擔。
另一方面，吃素也有助於降低壞膽固醇，以及降低心臟病、中風、大腸癌的機率。蔬果的豐富纖維素還能預防便祕，促進腸道健康。
避免油炸加工食品吃素3祕訣學起來
不過，坊間素食也有一些缺點，包含烹調用油過多、過度加工、容易營養不均衡等。王子南營養師提醒，無論葷食或素食，都應盡量避免油炸食品和加工製品，以新鮮的天然食物為宜。以下提供3個吃素祕訣，教民眾吃出健康。
祕訣一／大火快炒保住營養
料理蔬菜的時候，首先，別忘了「先洗後切」的原則，有些食物如紅蘿蔔，還可以採取「先煮後切」，整條煮熟之後再切成小塊，避免水溶性維生素和礦物質流失。另外，可以採用大火快炒的烹調方式，也能減少維生素流失，促進β-胡蘿蔔素的吸收。最後，記得「炒好即食」，避免同一道菜反覆加熱，才能吃進最多營養。
豆製品如豆漿、豆腐、豆干等是素食者的蛋白質主要來源，建議每日攝取2至3份豆製品。
祕訣二／蛋白質互補吃法
六大類食物中，「豆魚肉蛋類」是蛋白質的主要來源，素食者可以吃的有豆類和蛋類。有鑑於有些素食者不吃蛋，建議每天攝取2至3份黃豆製品，如豆漿、豆乾、豆腐、豆包、干絲等，可以豐富蛋白質。
另外，由於每種食物所含的蛋白質成分不盡相同，建議豆類食物可以跟其他種類的食物相互搭配，以攝取多樣性的營養素。比如，五穀飯搭配黃豆做成黃豆飯，或者利用黃豆燉花生一起吃。
祕訣三／吃素也能補鈣
不喝牛奶的素食者，也不用擔心無法攝取鈣質。豆類如豆漿、豆腐，堅果類如芝麻、杏仁、開心果，蔬菜類如芥藍、莧菜、綠花椰、海帶等，也含有不少鈣質，是素食民眾的補鈣好選擇。
除了吃出營養，吃素也能變化出色香味俱全的佳餚。王子南營養師提供2道食譜，教民眾料理出精緻素食美饌。其中，「素東坡」的份量為六人份，每一人份的熱量僅有約172.4大卡，比起傳統以三層肉製成的東坡肉，更加清爽健康。「香菇栗子飯」同樣為六人份，每一人份的熱量約為331.4大卡。
「素東坡」利用百頁豆腐、黃金鴨、香菇代替傳統的三層肉，製作出賣相和口感都一級棒的佳餚。（圖片／營養師王子南提供）
素東坡
材料／百頁豆腐1條、黃金鴨200g、瓢瓜乾100g、香菇300g、碗豆苗100g
作法／
1.將百頁豆腐、黃金鴨切成四形片，香菇去蒂刻花汆燙備用。
2.依序將百頁豆腐、黃金鴨、香菇疊好，用瓢瓜乾綁成蝴蝶結。
3.碗豆苗汆燙後舖盤，乾鍋倒入醬油及砂糖調成滷汁，再將做法2之食材放入鍋中滷20分呈盤。
「香菇栗子飯」使用長糯米，搭配爆炒過的香菇、栗子、素肉絲，香氣四溢。（圖片／營養師王子南提供）
香菇栗子飯
材料／長糯米300g、乾香菇200g、栗子300g、素肉絲100g、香菜50g
作法／
1.長糯米洗淨泡水兩小時，放入蒸籠蒸煮15分鐘備用。
2.起油鍋，放入乾香菇、栗子、素肉絲、醬油2茶匙、素蠔油1茶匙、少量砂糖及白胡椒粉，爆炒5分鐘。
3.將炒好的餡料倒入蒸熟的糯米中拌匀，再灑上香菜點綴。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃素營養不均-3招聰明吃素秘訣-023205707.html
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